Um die Zähne sorgfältig zu reinigen, gibt es verschiedene Zahnputztechniken, die sich vor allem in der Bewegungsrichtung der Zahnbürste voneinander unterscheiden.
Wir stellen Ihnen im Folgenden die bekanntesten Putzmethoden vor. Eines vorweg: Die einzig richtige Zahnputztechnik gibt es nicht.
Zu der für Sie geeigneten Technik beraten wir Sie gern in unserer Praxis.
Putztechniken Wir können Ihnen außerdem wichtige Hinweise dazu geben, Putztechniken genau erklären und Sie bei Bedarf korrigieren. Bei Ihrer täglichen Mundhygiene finden Sie dann heraus, wie Sie mit „Ihrer“ Methode umgehen können.
Die Schrubb-Technik ist eine verbreitete Reinigungsmethode, wobei die Zähne durch eine einfache, quer verlaufende Hin- und Her-Bewegung der Zahnbürste geputzt werden.
Von dieser Methode ist jedoch abzuraten, da die Zahnzwischenräume wenig bis gar nicht gesäubert werden und durch das „Schrubben“ die Gefahr einer Verletzung des Zahnfleisches besteht.
Die Bass-Technik (benannt nach dem Zahnarzt Dr. Bass) basiert auf kleinen, fast auf der Stelle rüttelnden Bewegungen und ist eine der gängigsten Zahnreinigungsmethoden.
Der Vorteil dieser Technik ist die gründliche Reinigung von Zähnen und Zahnzwischenräumen. Andererseits ist die Bass-Methode nicht so leicht erlernbar und kann bei zu hoher Bürstkraft zu einer Verletzung des Zahnfleisches (Gingiva) führen.
Sie wird sowohl bei gesundem als auch bei einem krankhaft veränderten Parodontium (Zahnhalteapparat oder Zahnbett) empfohlen. Hier ist eine Zahnfleischentzündung (Gingivitis) oder eine Entzündung des gesamten Zahnhalteapparates (Parodontitis) gemeint. Personen, die unter freiliegenden Zahnhälsen, also einem Zahnfleischrückgang (so genannten Rezessionen) leiden, sollten die Bass-Technik nicht anwenden. Allerdings gibt es dazu unterschiedliche Auffassungen, weil bei dieser Technik gerade die problematischen Stellen gut gereinigt werden können.
Die Stillman-Technik wird Menschen sowohl mit gesundem Zahnhalteapparat (Zahnbett) und mit einem Zahnfleischrückgang (auch „Rezessionen“) und damit empfindlicheren Zahnhälsen empfohlen.
Auch bei dieser Technik wird die Zahnbürste mit leichtem Druck und im 45°-Winkel angesetzt, allerdings nicht am Übergang zwischen Zahnfleisch und Zähnen, sondern auf dem Zahnfleisch selbst.
Nun wird mit einer Drehbewegung in Richtung Zahnspitze (also von Rot nach Weiß) gewischt. Deshalb wird diese Methode auch Auswischmethode genannt. Im Gegensatz zur Bass-Technik verzichtet man hier bei der Stillman-Technik auf die vorhergehende Rüttelbewegung. Allerdings gibt es eine erweiterte Stillman-Technik mit Rüttelbewegungen. Diese erfordert dann mehr Geschicklichkeit.
Arbeiten Sie sich auch hierbei wieder Zahnabschnitt für Zahnabschnitt vor. Wenn Sie die Außen- und Innenflächen der Zähne geputzt haben, können Sie die Kauflächen – wie bei der Bass-Methode – mit einer Hin- und Herbewegung reinigen.
Achten Sie darauf, nur einen leichten Druck auf die Bürste auszuüben, um eine Schädigung und den Rückgang des Zahnfleisches zu vermeiden.